Formule Printemps
Vendredi 12 avril
à partir de 18 h 30
au dimanche 14 à 17 h
Stage à Noirmoutier en Ile
Un week-end en bord de mer pour un moment riche de pratiques et de partages
Détente de Printemps : c’est la saison du renouveau ou la vie refait surface et nous aussi !
Qu’en est il pour notre organisme ? Envie d’émerger du repli hivernal, de s’alléger, d’éclore…
je vous propose ce séjour iodé pour raviver l’énergie vitale et agir positivement sur l’humeur et le moral.
Le lieu idéale en bord de mer pour un dialogue des cinq sens entre yoga et Bain sonore, approches reliées par une philosophie respectueuse de l’équilibre individuel et collectif.
- Pratique du yoga doux, (intérieur ou plage selon météo)
- Auto-massages des méridiens en lien avec la saison,
- Bienfaits du bain sonore aux bols Tibétains,
- Séance de yoga Nidra pour restaurer un sommeil de qualité.
Les postures de yoga sont adaptées aux possibilités de chacun, et mènent à une posture vivante, confortable, dans laquelle la respiration trouve toute sa place.
Lors du bain sonores et du yoga Nidra, nous prolongeons ensemble cette démarche respectueuse du corps et de la saisonnalité.
Autant d’occasions de se relier à la saison du moment en vous régénérant en profondeur !
Informations complémentaires : 👇
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LIEU : Centre de l’Estran – 8 rue de la Giraudière du Vieil – 85330 Noirmoutier-en-l’île
MATÉRIEL : tapis, coussin, couverture, chaussettes, casquette, maillot de bain, crème solaire,
REPAS : Apportez vos 4 repas, préparations maison, spécialités qui pourront être partagés.
il y a de quoi stocker et cuisiner sur place. Un petit Spar est ouvert à côté du gite (8h30-12h30 / 15h30-19h30)
🎁 Les 2 petits déjeuners sont offerts
EFFECTIF : mini 8 – maxi 14
TARIF : 210 € frais pédagogiques
+ 145 € frais d’hébergement
Soit 355 € au total
Tarif « duo »- couple : 395 € – uniquement pour les frais pédagogiques
Clôture des INSCRIPTIONS :
Lundi 22 janvier 2024
Avec un minimum de 8 inscrits au 22 janvier, le stage est confirmé.
Un défi à relever ensemble : parlez en autour de vous.
