Jeudi
9 h 15
Cours de Hatha Yoga / hebdomadaire
Jardin des Récollets – Nantes 44200
Le moment du corps et le corps du moment…
Soyez les bienvenus sur votre séance d’1h15.
Initié.e.s ou novice.s, c’est avec plaisir que je vous accueille sur ce nouveau créneau du jeudi matin au Jardin des Recollets. Venez y nourrir votre élan de yoga de sa découverte à son approfondissement sur cette nouvelle saison (de septembre à juin).
Chaque jeudi matin, c’est dans une salle confortable et calme, que nous pratiquons :
– les postures et la respiration dans la qualité de présence,
– la bienveillance envers soi et les autres
– la non-violence et l’écoute corporelle
Valeurs qui sont au cœur de la pratique yogique,
Une attention particulière est portée à ce que chaque posture soit adaptée à chacun à chaque étapes de l’année.
Nous utilisons du matériel (bloc, brique ou sangle) pour aller plus loin dans la posture et son lâcher prise possible, si tout est bien placé.
Ainsi, quand la posture est confortable, la respiration trouve toute sa place, dans le juste équilibre et l’harmonie de l’instant. Les temps « d’observation » entre les asanas ainsi que la place de la « lenteur » sont cultivés pour permettre au corps de lâcher en confiance – et donc en profondeur.
Un moment rien que pour vous, et votre groupe pour conclure confortablement votre semaine.
LIEU : Le Jardin des Récollets, 3 Rue Abbé Boutet, 44200 Nantes
MATÉRIEL : tapis et couverture, bloc et sangle – si vous avez
EFFECTIF : maxi 14
COURS du 12/09/24 au 26/06/25
Hebdo. / hors congés scolaires
