Vendredi
10 h 45

Cours de Hatha Yoga / hebdomadaires

Le moment du corps et le corps du moment…

Soyez les bienvenus sur ce nouveau créneau d’1h15.

Initié.e.s ou novice.s, c’est avec plaisir que je vous accompagne dans votre élan de yoga sur cette nouvelle saison.
Chaque vendredi matin à 10 h 45, c’est dans une salle confortable et calme, que nous pratiquons :
– la qualité de présence,
– la bienveillance
– la non-violence
Valeurs qui sont au cœur de la pratique yogique,

Une attention particulière est portée à ce que chaque posture soit adaptée à chacun à chaque étapes de l’année.
Au besoin, nous utilisons du matériel (bloc, brique ou sangle).

Ainsi, quand la posture est confortable, la respiration trouve toute sa place, dans le juste équilibre et l’harmonie de l’instant. Les temps « d’observation » entre les asanas ainsi que la place de la « lenteur »  sont cultivés pour permettre au corps de lâcher en confiance – et donc en profondeur. 

Un moment rien que pour vous, et votre groupe pour conclure votre semaine en douceur, et aborder le week-end détendu.e !

LIEU : l’Atelier d’en Ô – 69 rue Charles Lecour – 44120 Vertou

MATÉRIEL : tapis et couverture, bloc et sangle – si vous avez

EFFECTIF : mini 6 – maxi 12

COURS hebdo. / hors congés scolaires

ADHÉSION Obligatoire : à l’Asso Atelier d’en O : 5 €
Valable pour tous les intervenants et participants hebdo.

TARIFS 👉 Menu déroulant

🎁 Séance d’essai offerte / Réservez dès maintenant  😉