Se relier à la tonalité de l’Automne !
Semaine de 5 méditations en extérieur, pour accueillir cet équinoxe de la nouvelle saison qui se présente !
45 minutes dédiées à accompagner celles et ceux qui souhaitent méditer régulièrement. Une invitation à s’accorder au changement de saison et de rythme que représente l’automne.
5 séances guidées afin d’éveiller le corps et les articulations puis mettre en place la posture assise, et centrer l’attention sur la respiration, l’instant présent de la saisonnalité.
En cas de météo pluvieuse, une séance peut être reportée.
Ce sera un plaisir de vous y accueillir et / ou retrouver, pour les habituées.
Semaine de 5 méditations guidées :
Lundi 23 au vendredi 27 septembre
Horaires : 6 h 45 à 7 h 30
Lieu : Parc de la Crapaudine – Rue des Gobelets – 44200 Nantes
