Yoga Détox – 14 – 15 janvier 2023 – La Foresterie – Vertou

70,00130,00

Samedi 14 et dimanche 15 janvier

de 14 h h30 à 17 h

Groupe : 8 à 12 personnes

 

CLÔTURE DES INSCRIPTIONS :
mercredi 4 janvier 2023

UGS : ND Catégories : , , ,

Week-end de 2 après-midis

Samedi 14 et dimanche 15 janvier

de 14 h 30 à 17 h

Comment amorcer un changement par l’élan du yoga en cette période de début d’année ?
Je vous propose de détoxifier le corps et l’esprit et d’acquérir un rituel détox quotidien pour bien débuter l’année.
Le domaine de la Foresterie à Vertou est l’écrin idéal qui nous accueille pour ce stage dédié au calme et à la détoxe.
2 après-midis dans l’énergie de l’hiver pour prendre soin de soi et de son énergie au diapason de la saison.

Au programme – 2 ateliers de 2 h 30 :

  • Samedi
  • Séances de Yoga doux et auto-massages
  • Jala neti – nettoyage des narines – kriya
  • Séance de Yoga Nidra (yoga méditatif guidé)
  • Dimanche
  • Séances de Yoga doux et Pranayama (respiration)
  • Kriya nettoyage de langue
  • Bain sonore aux bols Tibétains

Oser prendre du temps ! 2 après-midis yoga tout douceur et lâcher prise,
Goûter un nouvel alignement, vers de nouveaux projets en gestation, ou justement, rien en vue, et c’est parfait ainsi !
S’accorder au délice ou au défit de la page blanche, entre l’année qui vient de s’écouler et celle ci qui se profile.

LIEU : Le domaine de la Foresterie – 44120 Vertou

MATÉRIEL : tapis et couverture, 2 balles d’acupression ou tennis,
bloc et sangle si vous avez. Les bolster seront sur place.

TARIF Solo : 70 €  – Tarif Duo : 130 €

EFFECTIF : mini 8 – maxi 12

CLÔTURE DES INSCRIPTIONS :
mercredi 4 janvier 2023

Domaine de la Foresterie - Vertou

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