Je suis Catherine Laborde,
professeure de hatha yoga.
J’accompagne avec un plaisir chaque fois renouvelé, chacun.e dans son élan de pratique, qu’il soit débutant ou initié. Mon enseignement repose sur une approche qui allie précision posturale, souffle et présence, afin que chaque élève puisse s’épanouir dans une pratique fluide, évolutive et adaptée à ses besoins sur une ou plusieurs années.
Mon cheminement vers le yoga s’est nourri d’une démarche artistique et créative, ancrée dans mon expérience aux Beaux-Arts, mon travail de graphiste et artiste, puis mon rôle d’enseignante en arts appliqués. Ces explorations m’ont toujours porté vers une recherche d’expression et de transformation, où le corps et l’énergie participent pleinement à la création.
C’est dans cette continuité que je me suis formée à l’École Française de Yoga de l’Ouest (EFYO), où j’ai approfondi la précision posturale, la philosophie du yoga, et le travail du souffle. Si l’art est la voie de la sublimation, le yoga est celle de la transformation. Ces deux pratiques s’entrelacent et se complètent, comme le yin et le yang, offrant un espace où l’être peut évoluer, se libérer et s’ancrer dans le réel d’une autre manière.
Nidyoga : un nid qui se tisse et s’étoffe
Le nid, cet espace intime où l’on éclos, se ressource et d’où l’on prend son envol, se construit aussi au fil des rencontres. Il s’enrichit de ceux et celles, formés à la même école, qui viennent y partager leurs connaissances, tissant une dynamique vivante où chacun trouve sa place. Aujourd’hui, Nidyoga s’agrandit avec l’arrivée de deux enseignants, qui viennent enrichir cette pratique du hatha yoga commune, portée par la transmission et la bienveillance.
Nos intervants
Olivier Lanot
Jeudi 20h – Vertou
Par son parcours professionnel en tant qu’éducateur spécialisé en milieu carcéral d’abord, puis par son métier d’enseignant de musique au Conservatoire, notamment avec les jeunes adultes danseurs et les comédiens, le relationnel et la pédagogie l’ont toujours amené à s’interroger sur l’accompagnement qu’il souhaitait offrir à ces élèves.
Diplômé de l’Ecole Française de Yoga de l’Ouest, il enseigne le yoga depuis plusieurs années à la Faculté et au Conservatoire de Nantes. il intervient également dans différentes structures, associations, écoles, entreprises.
« Loin des clichés trop souvent croisés sur les réseaux sociaux ou de la recherche de performances, le yoga que je propose est ouvert à tous. Il s’appuie autant sur une pratique posturale qui vise à harmoniser l’équilibre du corps et de l’esprit que sur une philosophie ancestrale qui me surprend sans cesse par son universalité et son modernisme. »
Vivre le yoga intensément. Pratiquer la méditation, approfondir ses connaissances philosophiques, goûter à un état d’équilibre mental et corporel.
Des mouvements qui s’accompagnent d’une présence intérieure. Un souffle qui s’allège et qui résonne. Une rencontre et un accord plus intimes du Soi.
Autant de processus qui permettent d’ouvrir des portes sur sa façon de penser, d’agir, de se respecter et d’accepter ce qui « est ».
Catherine Boué
Vendredi 9h15 – Vertou
Depuis septembre 2021, après sa formation à l’EFYO d’Angers, elle transmet en toute humilité le yoga, toujours formée en continu par Serge Gastineau et Catherine Bellières.
Par l’exploration du corps, le yoga permet de gagner en souplesse et en tonicité, tout en lâchant prise. Il invite à affiner notre attention au souffle, vivre pleinement l’instant présent, apaiser les tensions tant physiques que mentales.
« Je vous invite à pratiquer :
- dans l’écoute de vos ressentis corporels
- dans la douce exploration de l’intensité du mouvement
- tout en conscience et connaissance du corps, dans le respect du rythme et des possibilités physiques de chacun
- dans la bonne humeur, et sans compétition,accessible à tous.
A bientôt sur les tapis ! »
Découvrez votre pratique : une offre adaptée à chacun
Que vous souhaitiez intégrer le yoga à votre quotidien, approfondir votre pratique personnelle, ou offrir un moment unique à un proche, plusieurs formules sont à votre disposition :
Les cours hebdomadaires en groupe
Les cours collectifs permettent de créer une dynamique d’apprentissage où chacun évolue selon son rythme. Ils sont accessibles à tous et conçus pour apporter fluidité, force et ancrage, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Les séances chez les particuliers
Le yoga peut se pratiquer dans le confort de chez vous, en solo ou en petit groupe. Que ce soit pour une session individuelle, pour partager un moment avec vos proches, ou pour marquer une occasion spéciale, les séances à domicile permettent un accompagnement sur mesure, centré sur vos attentes et besoins.
Les interventions en entreprise
De plus en plus d’entreprises intègrent le yoga dans leur démarche de bien-être au travail. Je propose des cours adaptés à la taille de l’entreprise, qu’il s’agisse de petits groupes ou de séances plus larges. Offrir à ses collaborateurs une pause yoga, c’est leur permettre de gagner en concentration, en gestion du stress et en vitalité.
Les cartes cadeaux : une invitation au bien-être
Envie d’offrir un instant privilégié à quelqu’un ? Les cartes cadeaux Nidyoga sont idéales pour découvrir la pratique, à travers une séance de yoga personnalisée, un bain sonore immersif ou une méditation guidée.
Les méditations en pleine nature aux intersaisons
Se reconnecter à la nature, vivre le yoga au rythme des saisons… Les méditations en extérieur permettent d’explorer l’ancrage et la respiration dans un environnement apaisant. Ces pratiques sont idéalement proposées aux intersaisons, quand la transition énergétique invite à un renouvellement intérieur.
Colibris du nids, tissez votre propre chemin
Le yoga est une exploration personnelle. Il n’y a pas d’objectif à atteindre, seulement un espace à découvrir en soi, où le souffle et l’énergie circulent librement.
Quelle que soit votre envie ou votre besoin, vous trouverez une approche adaptée pour nourrir votre pratique. Alors, prêt.e à explorer et vous laisser porter ?
