Au cœur de l’île de Nantes, à l’abri des agitations du quotidien, rejoignez-nous au Jardin des Récollets pour cultiver votre pratique du hatha yoga.

Chaque lundi soir et jeudi matin, c’est dans une salle confortable et calme que je vous guide, que vous soyez débutant·e ou initié·e, vers :
– les postures et la respiration dans la qualité de présence,
– la juste utilisation du matériel (bloc, brique ou sangle) pour aller plus loin dans la posture et son lâcher prise possible, si tout est bien placé. 
– la bienveillance envers soi et les autres.

Les postures sont évolutives au cours de l’année et de la saisonnalité.
Chacun.e évolue à son rythme, dans une atmosphère sereine et conviviale, propice au retour vers soi et à la contemplation. 

Un moment rien que pour vous, et votre groupe pour démarrer et prolonger confortablement votre semaine.