Cours de yoga jeudi 9h15 nantes 44200

Hatha Yoga
Cours hebdo.
Jardin des Recollets
Ile de Nantes 

Le corps et la respiration de l’instant

Picto groupe au trait

Au cœur de l’île de Nantes, à l’abri des agitations du quotidien, rejoignez-nous au Jardin des Récollets pour cultiver votre pratique du hatha yoga.

Chaque lundi soir et jeudi matin, c’est dans une salle confortable et calme que je vous guide, que vous soyez débutant·e ou initié·e, vers :
– les postures et la respiration dans la qualité de présence,
– la juste
utilisation du matériel (bloc, brique ou sangle) pour aller plus loin dans la posture et son lâcher prise possible, si tout est bien placé. 
– la bienveillance envers soi et les autres.

Les postures sont évolutives au cours de l’année et de la saisonnalité.
Chacun.e évolue à son rythme, dans une atmosphère sereine et conviviale, propice au retour vers soi et à la contemplation. 

Un moment rien que pour vous, et votre groupe pour démarrer et prolonger confortablement votre semaine.

RÉSERVATIONS ET INSCRIPTIONS :
Nidyoga – Ciquer ici

TARIFS DES COURS HEBDOMADAIRE

Lundi 1 h 30 : 420 €
Jeudi 1 h 15 :  350 €
Ajusté en cours d’année
Duo – Couple : sur demande

Visuel nidyoga, yoga à nantes
Cours de yoga Atelier d'en O

Hatha Yoga
 Cours hebdo. & Ateliers poncutels
L’Atelier d’en Ô
– Vertou

Le moment du corps et le corps du moment…

pictogramme du groupe de yogaNiché au centre du bourg de Vertou, venez découvrir l’Atelier d’en O.

Mardi, jeudi, vendredi,
4 créneaux dans la semaine
(hors congés scolaires), ou je vous y accompagne dans votre élan de yoga, que vous soyez débutant·e ou initié·e.
La qualité de présence, la bienveillance et la non-violence étant au cœur de la pratique yogique, je porte une attention particulière à ce que chaque posture soit adaptée à chacun. Au besoin, nous utilisons du matériel (bloc, brique ou sangle)Ainsi, si la posture est confortable, elle devient vivante, et la respiration trouve toute sa place. Les temps « d’observation » entre les asanas ainsi que la place de la « lenteur »  sont cultivés pour permettre au corps de lâcher en confiance – et donc en profondeur.

Une séance bien harmonisante pour alléger votre semaine, et aborder le week-end détendu.e !

RÉSERVATIONS ET INSCRIPTIONS :
Nidyoga – Cliquer ici

TARIFS DES COURS HEBDOMADAIRE

Cours de yoga : 350 € 
Ajusté en cours d’année
Duo – Couple :
sur demande

Des ateliers ponctuels sont proposés régulièrement :
Bain sonore aux bols Tibétains deux dates par mois les samedi et dimanche de 18 h à 19 h 30.

Pour partager
Panier
Retour en haut
Aller au contenu principal