Yoga et Méditation à Nantes
Ateliers adultes et enfants Cours hebdomadaires et activités ponctuelles En salle et dans la nature Nantes - Rezé - Vertou
Témoignages des participants
« Loin de la recherche de postures « instagrammables », Catherine propose un yoga libre et ludique, qui s’adapte aux possibles et aux envies de chacun·e. En douceur – mais non sans profondeur ! »
« Ce rendez-vous du lundi 20 h est parfait pour débuter ma semaine. Du matériel est à disposition, je peux venir directement de mon travail. C'est un tout nouveau créneau, on fait connaissance du nouveau groupe »
« C'est un rdv à ne pas manquer, cela me connecte avec mon moi intérieur, c est une vraie parenthèse dans un lieu calme et agréable pour la pratique du yoga; les cours ne sont jamais les mêmes. Catherine s’adapte aux personnes présentes et c’est précieux, j’attends le mardi avec impatience »
« Depuis quelques mois, je pratique le yoga le jeudi en soirée. La salle offre un grand espace chaleureux et confortable pour se déposer. Catherine guide notre groupe dans des postures qui conviennent à tous, même au moins souple et débutant comme moi. Après chaque séance, je constate une détente physique et un apaisement mental très appréciables.»
« Ma séance du vendredi matin est un moment très attendu et précieux en fin de semaine où je sais que je vais pouvoir me déposer et mettre de côté les agitations (de l’esprit et du corps) de la semaine. Catherine nous accompagne de façon bienveillante et exigeante sur ce chemin, chacun.e avec sa capacité et possibilités du moment. J’ai beaucoup de gratitude envers Catherine pour son soutien et aussi pour ce lieu qui nous offre ces appréciables conditions ».
« Je ne suis pas matinale, alors je pratique avec plaisir le vendredi à 10 h 45. Catherine nous fait découvrir un yoga évolutif sur l'année, ce dont je n'avais pas l'habitude. J'apprécie de retrouver le groupe qui est riche d'échanges et de partages. ».
« Pratiquer le yoga en extérieur offre une autre expérience sensorielle : vent, soleil ou pas, chant des oiseaux, bruit des feuilles... Retrouver un groupe pour partager cette séance, sans compter la voix et le regard bienveillants de Catherine,
cela fait vraiment du bien. Merci »
« Une vraie joie de retrouver les séances de yoga en vrai, revoir des visages familiers et d’autres moins, faire la chandelle en regardant les nuages, entendre le son du bol qui m’avait tant manqué, et profiter de ce moment pour soi avec une note printanière qui annonce un nouveau souffle ! Merci Catherine c’était un vrai plaisir de se retrouver hier soir grâce au stade de foot ! »
« A 9h15 du matin, je sentais la caresse du vent frais. Ce n’est qu’un peu plus tard que le soleil est apparu. La chaleur sur la joue gauche et finalement dans le corps tout entier avec les postures du yoga. Se retrouver avec soi-même, nous retrouver ensemble, au milieu des éléments, en paix.? C’était merveilleux, féerique, parfait ! »
" C’est Nora (8 ans) qui a fait le choix de s’inscrire au yoga pour cette première année de pratique, sans doute influencée par la pratique de cette discipline par sa grand-mère depuis de nombreuses années... Nous l’avons encouragée dans ce choix…/… Quelques mois après le démarrage, Nora est toujours ravie et enthousiaste de démarrer sa semaine avec le cours de yoga du lundi soir. Elle y va toujours avec plaisir et entrain. Elle passe toujours un bon moment de loisirs, de partage et de détente avec on groupe. Elle est déjà prête à recommencer l’année prochaine ! »
" Ce week-end de yoga m’a fait beaucoup de bien à un moment de vie (professionnelle) où j’ai besoin de revenir à l’essentiel, prendre du recul , couper court au stress …Il m’a permis d’accueillir plutôt sereinement une semaine difficile en terme de déplacements et d’annonce de changements brutaux.
Pas sure que cela suffise à terme … je dois me « discipliner » pour créer moi-même ces moments de détente essentiels à notre équilibre.
J’ai renouvelé la pratique des auto massages, le partage en moins…
Je te remercie très sincèrement pour ce séjour fort agréable à tous points de vue, cadre, compagnie, variété d’activités, ta voix et ton accueil. »