Méditer Au Rythme Des 4 Saisons
Méditer au rythme des 4 saisons signifie se rendre disponible à soi-même. C’est aussi suivre le cycle de la nature pour se ressourcer à chaque étape !
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Méditation
Plongez dans l’univers enchanteur du Bain Sonore de Groupe avec Nidyoga
Le bain sonore de groupe avec Nidyoga à Nantes une pratique de bien-être et de détente. Une expérience unique du pouvoir des sons sur le corps. Samedi ou dimanche soir, rejoignez-nous pour cette expérience qui apaise votre esprit et revitalise votre corps. Nantes et Vertou
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Avec Le Yoga Nidra, Améliorez La Qualité De Votre Sommeil
Le yoga nidra propose d’atteindre un état de relaxation profonde propice à retrouver un sommeil de qualité. Votre corps se détend pour mieux se régénérer.
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Matin, midi ou soir : quel est le meilleur moment pour méditer ?
Le souffle est l’énergie vitale. Le pranayama yoga est une invitation à apprendre à respirer profondément pour retrouver harmonie et paix intérieure.
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Avec le pranayama yoga, exercez-vous à la respiration profonde
Le souffle est l’énergie vitale. Le pranayama yoga est une invitation à apprendre à respirer profondément pour retrouver harmonie et paix intérieure.
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Quels sont les effets de la méditation sur le stress ?
La pratique régulière de la méditation apporte de nombreux bienfaits sur le corps, le cerveau et le mental. Voici un aperçu des effets positifs que la méditation peut vous procurer pour réduire votre stress.
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7 chakras pour équilibrer le corps et l’esprit
Dans la tradition yogique, les 7 chakras sont les 7 centres énergétiques. De leur équilibre dépend l’harmonie du corps et de l’esprit. Apprenez à les connaître !
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Le Yoga, Une Simple Question De Souplesse ?
le yoga pratiqué régulièrement apporte de nombreux bénéfices dont une souplesse des mouvements.
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Un week-end Yoga et Cuisine alternative à Noirmoutier
Les conditions idéales, pour partager la pratique du yoga et de la cuisine alternative avec gourmandise !
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7 conseils pour s’initier à la méditation
Comme toute discipline, choisir son matériel de yoga est une étape importante. Je vous propose ce guide pour y voir plus clair et vous aider dans votre choix.
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