Le Yoga dans la sphère professionnelle sur Nantes et son Agglomération
Vous cherchez à améliorer la cohésion et le bien-être de votre équipe ? Faites appel à Nidyoga ! Nos prestations de yoga en entreprise, sur Nantes et son agglomération, sont conçues pour renforcer la dynamique de votre entreprise, réduire le stress et renforcer le sentiment d’appartenance au groupe.
Contribuez à rendre vos salariés plus épanouis, plus soudés grâce à des séances de yoga adaptées à leurs besoins. Vous pourrez ainsi maintenir les talents, réduire les arrêts maladie et limiter le turn over sur les postes.
N’attendez plus ! Contactez-moi dès aujourd’hui pour discuter de vos besoins spécifiques et je serai ravie de vous proposer une solution sur mesure.
La Pause Yoga / Méditation en Entreprise
Chez Nidyoga, je crois fermement que le bien-être des collaborateurs est la clé de l’équilibre d’une entreprise. Mes prestations de yoga et de méditation sont spécialement conçues pour intégrer des moments de sérénité dans le quotidien de vos équipes, contribuant ainsi à construire ensemble un monde plus conscient et harmonieux.
Mon Expertise à votre service
Nidyoga intervient directement dans vos locaux en s’appuyant sur son expertise en yoga, en méditation et en différentes approches bien-être. Que vous souhaitiez engager et fidéliser vos équipes, améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT) ou simplement offrir une pause relaxante, je vous propose des solutions adaptées à votre besoin.
Une pratique qui fidélise vos équipes
Je vous propose un éventail d’activités adaptées à tous et toutes, débutants comme initiés, telles que :
- Yoga Doux : Parfait pour les débutants et pour des pauses détente en milieu de journée, ex : Yoga sur chaise,
- Yoga Dynamique : Idéal pour renforcer le corps et évacuer les tensions, ex : yoga sur tapis
- Yoga Préventif : Conçu pour prévenir les maux liés à une posture de travail sédentaire, ex : yoga avec matériel (blocs, sangles…)
La méditation aide à développer la pleine conscience et la gestion du stress :
- Méditation de Pleine Conscience : Pour rester concentré et présent.
- Méditation Guidée : Idéale pour les débutants et pour une relaxation rapide.
- Méditation Thématique : Ciblant des objectifs spécifiques comme la créativité ou la gestion du stress.
Ces activités sont spécialement pensées pour réduire la sédentarité, le stress et favoriser le contrôle des émotions.
Un Accompagnement Sur-Mesure
Je vous offre un accompagnement personnalisé alliant confiance et ponctualité, prestations de qualité, avec fluidité et adaptabilité comme maîtres-mots. Adapté à tous les secteurs d’activité, qu’il s’agisse de la tech, de la logistique ou de la vente. Je suis auprès de vous pour mettre en place le programme de bien-être et de prévention santé, avec une approche humaine et personnalisée. Sensibiliser vos équipes à un bon état de forme au travail avec des ateliers sur mesure pour protéger leur santé physique et mentale.
Ateliers de Sensibilisation à la Santé et au Sport
Proposez à vos équipes des ateliers sur :
- Prévention des TMS (Troubles Musculo-Squelettiques).
- Gestion du Stress.
- Gestes et Postures.
Nous offrons également des séances de réveil musculaire, d’échauffements avant prise de poste ou d’étirements adaptés au secteur d’activité et aux besoins individuels.
Un Calendrier de Cours Personnalisé
Vous choisissez les jours et heures qui conviennent le mieux à votre organisation et à vos collaborateurs pour les sessions de yoga /méditation en entreprise. A l’année, trimestrielle, ou mensuelles, la durées des sessions est également flexible :
- 30 minutes sur chaise avant une réunion.
- 45 minutes sur la pause méridienne.
- 30 à 45 minutes avant ou après la journée de travail.
- ou plus selon votre besoin
Le Sport en Entreprise : Les Chiffres Clés
- 78% des salariés souhaitent faire du sport dans leur entreprise.
- 94% des salariés ayant accès à une solution de sport en entreprise sont satisfaits.
- -20% : Baisse de l’absentéisme et du stress chez vos collaborateurs.
- -25% : Baisse du turnover et fidélisation de vos salariés.
La bulle de recentrage pour être mieux dans sa sphère professionnelle
La séance transforme une journée de travail, elle crée plus de liens entre les salariés, ce qui motive durablement les équipes.
Ce qu’ils en disent!
« J’ai beaucoup apprécié la séance de Yoga avec Catherine. Elle est sympa et très à l’écoute. Elle corrige la position de chaque participant pour assurer l’exercice. Je recommande vraiment! » – Michael
« Les équipes apprécient de pouvoir découvrir cette nouvelle activité sur le lieu de travail. Le contact avec Catherine est réactif, des échanges aux devis, de la qualité des séances à la ponctualité horaire. Tous les services s’y retrouvent » – Daniel
« Supers cours, équilibrés et qui mettent de bonne humeur au moins jusqu’au cours suivant. MERCI! » – Chloé
« Un vrai rendez-vous dans ma journée! Les cours sont de qualité et nous font beaucoup progresser (et respirer!) » – Élise
« Très bonne séance. Catherine est toujours attentive et à l’écoute, avec un programme varié, adapté aux capacités et aux objectifs et des encouragements au bon moment. » – Thomas
« Catherine s’adapte aux besoins de chacun selon les limites. Elle est très à l’écoute et n’hésite pas à nous aiguiller si on ne peut pas réaliser un mouvement. Je recommande! » – Claire
Ils respirent déjà avec nous!
C’est un défi et un plaisir chaque fois renouvelé de contribuer à l’harmonie de nombreuses équipes dans les entreprises nantaises et agglomération. De l’individuel au collectif, c’est aussi accompagner à se transformer, pour vivre en harmonie les uns avec les autres, à court, moyen et long terme.
Nos Partenaires
- Waggon : 2 à 3 interventions yoga d’1h pour des web designers en formation intensive sur 9 semaines. Ateliers animés sur site en amont ou aval de périodes d’examens. 10 à 15 participants. Durée 3 ans.
- Ozanam : 2 journées de formation sur la « Boite à outil du yoga » pour des instituteurs en formation. Groupe de 20 personnes.
- Ocens : 45 min de yoga sur la pause méridienne pour le personnel soignant – fréquence hebdomadaire. Groupe de 15 à 20 personnes. Contrat trimestrielle ou annuel reconduit 3 ans.
- Hôpital Privé des Confluents : Sessions de yoga parents-enfants lors du Family Day. 1 journée de 6 ateliers de 30 minutes.
- Ehpad de Sèvres : 1 h de yoga par trimestre commandée par le service animation : Yoga sur chaise pour les résidents, parfois accompagnés de soignants.
- Résid Spa : Yoga pour familles, couple ou entreprise en hébergement 5 étoiles et accès Spa. 1 atelier yoga ciblé sur la semaine ou le week end.
- Eséan : 1h de yoga pour le personnel soignant en pause méridienne.
Vous souhaitez en savoir plus?
Bénéficiez vous aussi d’une écoute personnalisée et d’un devis sur mesure pour votre entreprise. Contactez-moi dès aujourd’hui pour découvrir comment Nidyoga peut transformer votre environnement de travail. Ensemble, construisons un monde plus conscient et harmonieux.
