Cours de Hatha Yoga – Vendredi 9 h 15 – Atelier d’en O – Vertou

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de 9 h 15 à 10 h 30

Débutants ou initiés

 

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Cours hebdomadaire – Hatha Yoga

Vendredi de 9 h 15 à 10h30

Le moment du corps et le corps du moment…

Par l’enseignement que je vous propose, je vous accompagne dans votre élan de yoga, que vous soyez débutant·e ou initié·e.
La qualité de présence, la bienveillance et la non-violence étant au cœur de la pratique yogique, je porte une attention particulière à ce que chaque posture soit adaptée à chacun. Au besoin, nous utilisons du matériel (bloc, brique ou sangle). Ainsi, si la posture est confortable, elle devient vivante, et la respiration trouve toute sa place.
Les temps « d’observation » entre les asanas ainsi que la place de la « lenteur »  sont cultivés pour permettre au corps de lâcher en confiance – et donc en profondeur.

Un moment rien que pour vous, pour conclure votre semaine en douceur, et aborder le week-end détendu.e !

Cours d’essai offert !

Rien de tel pour vous faire une idée ! Soyez les bienvenus sur votre séance d’1h15. Ce moment est propice à la sollicitation du corps, dans des propositions cadrées et bienveillantes. De l’équilibre à la sérénité, il n’y a parfois qu’un pas ! 

LIEU : l’Atelier d’en Ô – 69 rue Charles Lecour – 44120 Vertou

MATÉRIEL : tapis et couverture, bloc et sangle – si vous avez

EFFECTIF : mini 6 – maxi 12

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Ateliers d'en O - Vertou

Tarif Yoga Année 22-23 – 220 €, Tarif Couple Yoga – 430 €, Essai Vendredi 20 janv. 9 h 15 à 10 h 30 – 0 €, Essai Vendredi 27 janv. 9 h 15 à 10 h 30 – 0 €, Essai Vendredi 3 février 9 h 15 à 10 h 30 – 0 €, Essai Vendredi 10 février 9 h 15 à 10 h 30 – 0 €, Essai Vendredi 3 mars 9 h 15 – 0 €, Essai Vendredi 10 mars 9 h 15 – 0 €

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